¿Qué es una doula?
Una doula es una persona experimentada en la ayuda al nacimiento que provee de soporte continuo, información y apoyo emocional y físico, a las mujeres embarazadas, antes, durante y justo después del parto. Las doulas asisten a las mujeres que dan a luz en hospitales, en casas de partos y en sus domicilios.
La primera misión de la doula es informar positivamente de la experiencia de la maternidad y del parto a las mujeres embarazadas y a sus familias. El fundamento del cuidado de una doula se basa en el conocimiento de que el continuo soporte emocional y la confianza durante el proceso de parto mejoran y facilitan todas las fases de la maternidad en gran medida.
Lo importante de una doula no es, pues, lo que ella sabe, sino quien es ella, su personalidad, porque esto es lo que más influye al ayudar a la mujer que está de parto.
Tareas que puede realizar una doula.
- Durante el embarazo:
- Comenta tus objetivos para el parto así como cualquier duda y temor
- Complementa la información recibida en las clases de preparación al parto por parte de la comadrona
- Informa sobre el proceso del parto y el dolor y sugiere ideas para mejorar el confort adecuadas a las circunstancias
- Provee de consejo sobre un plan de parto a consultar con el médico o comadrona
- Durante el parto
- Te acompaña cuando sientes la necesidad de su apoyo, ofreciéndote soporte emocional
- Está contigo para responder tus dudas y animarte
- Sugiere maneras para soportar el dolor y facilitar el parto en colaboración con el personal sanitario
- Actúa como un vigilante de los deseos de la madre durante el proceso del parto frente a intervenciones no deseadas
- Ayuda creando un entorno adecuado para la madre (reduciendo el nivel de ruido y luz, poniendo música, regulando el frío o calor, respondiendo al teléfono, etc.)
- Ayuda en un VBAC (parto vaginal tras cesárea), si fuera el caso
- Colabora con una comadrona en la atención de un parto en casa
- Respeta la privacidad de la mujer de parto
- Da apoyo y seguridad a otros miembros de la familia
- Después del nacimiento del bebé
- Ayuda a través de los procedimientos del posparto
- Facilita el establecimiento temprano de la lactancia materna
- Mantiene el contacto por teléfono para cualquier consulta
- Colabora en el cuidado de la casa y de los demás hermanos para tranquilizar a la nueva madre y liberarla de cargas
- IDENTIFICACIÓN DE LOS PROBLEMAS
Doula: Su formación abarca diversos conocimientos sobre fisiología del embarazo y sobre parto y puerperio, pero no tienen preparación académica específica.
Madrona: Tiene conocimientos todas las competencias para asistir un parto normal y tiene preparación académico específico
- ESTABLECER PRIORIDADES
- DEFINIR OBJETIVOS.
La Asociación de Doulas en Austria fue fundada en 2005, pero la primera doula activa en el país empezó su camino en 1994.
Uno de los objetivos de la Asociación es cubrir las necesidades de las mujeres embarazadas, mejorar sus condiciones y promover la posibilidad de ayuda antes, durante y después del parto.
Una de las preocupaciones actuales es asegurar que se permita llevar a cabo la labor de la doula y se paguen sus servicios.
- ACTIVIDADES
Reparticion de un triptico a las salidas de determinados centros sanitarios.
Colocación de carteles 
Proyección de un video.
- RECURSOS
Personas para la repartición del tríptico y para la colocación del cartel asi como presupuesto para confección de los mismos ; colaboración del responsable de contenido página web no supone ningún coste y el único profesional necesario seria el encargado de la difusión del video.
- VIGILANCIA DE PROGRAMA.
Se llevarán a cabo dos encuestas mensuales en las próximidades los lugares de difusión del programa para poder valorar el efectivo cumplimiento del mismo y, en caso de ser necesario, cambiar los indicadores para optimizar los resultados venideros.
- EVALUACIÓN.
Se valoraran tantos los cambios de la poblacion como los objetivos logrados, asi como la consumación de las actividades que se hayan desarrollado y una ves finalizado el programa examinar los indicadores paraen caso de resultar necesario, modificar cuantos sea preciso para mejorar el sistema elegido.
Adicción a las redes sociales: Su mal uso afecta a la felicidad
Que las redes sociales han cambiado nuestras vidas es algo evidente. Es raro que a día de hoy la gente no tenga un perfil en Facebook o Twitter, sobre todo entre personas jóvenes.No solo usamos las redes para comunicarnos de una manera rápida y efectiva. Hace tiempo que estamos enganchados y sentimos la necesidad de vivir 'conectados' continuamente.Mucha gente ya no concibe su vida sin compartir absolutamente todo lo que hace o sin exhibir sus fotografías a través de Facebook, Twitter e Instagram, que son las tres más utilizadas en todo el mundo.A la larga este tipo de actitudes pueden terminar resultando perjudiciales. Abusar de estas herramientas o hacer un mal uso de ellas pude generarnos innumerables problemas. Por ejemplo, pueden hacernos perder la atención y descuidar otras tareas más importantes.Si la cosa va más lejos y desarrollamos dependencia a internet y, en concreto, a las redes sociales podemos encontrarnos con situaciones muchos más graves como la ansiedad o la tristeza.
FASES DE UN PROGRAMA DE EPS.
- IDENTIFICACIÓN DE LOS PROBLEMAS
-La persona tiene pérdida de control y se queda hasta la madrugada conectado con sus amigos aunque tenga que ir al colegio
-Cuando la persona tiene fuerte dependencia psicológica, es decir, si no está conectado, sus pensamientos están focalizados en las redes sociales.
-Cuando la persona deja de hacer sus deberes por estar en las redes sociales.
- ESTABLECER PRIORIDADES
¿Es malo el uso de la computadora para los niños y adolescentes?
Su utilización, al igual que la de cualquier otra tecnología, no es ni buena ni mala, ya que solo se trata de una herramienta de estudio, trabajo, ocio y comunicación. El problema radica, como en todas las cosas, en el uso que se le dé.
• ¿Debemos prohibir el uso de la computadora o el móvil a nuestros hijos?
La respuesta es un no rotundo. Las nuevas tecnologías están y estarán ahí tarde o temprano, se incorporarán a ellas. Lo importante es enseñarles un uso racional y responsable de estas herramientas.
• ¿Qué hago si mi hijo padece una adicción al teléfono móvil?
Es recomendable no ofrecer uso ilimitado (tarifa plana), de entrada, a un niño. También es conveniente controlar el uso del teléfono inteligente o revisar la factura para ver los minutos gastados. Tener internet en el móvil no es recomendable para menores de edad que aún no saben cómo desenvolverse por la red.
• ¿Cuánto tiempo debo dejar a mi hijo navegar en la red?
No hay un tiempo preciso. Sin embargo, los padres deben tener un criterio al respecto y establecer pautas consensuadas dependiendo de cada caso. Es recomendable que entre semana el tiempo no sea superior a media hora al día y, los fines de semana, se puede ampliar a una hora, dando siempre prioridad a los deberes y trabajos.
- DEFINIR OBJETIVOS.
-Relacionar comparativamente el consumo que realizan los jóvenes de los Medios de Comunicación y de las Tecnologías de la Información y la Comunicación, atendiendo a la duración, orden, frecuencia, franja horaria, contenidos y valoración
-Definir y describir el tipo de aprendizaje social de los jóvenes a través de los medios, así como indagar cuál es su imaginario social mediático a través del uso de los medios de comunicación y de Internet
-Investigar los tipos de relación interpersonal entre los jóvenes a través de los medios de comunicación y muy especialmente a través de Internet, analizando entre otras variables la relación entre el tiempo destinado al contacto personal presencial y el virtual; la variabilidad de las relaciones interpersonales iniciadas a través de Internet; los contenidos que tratan los jóvenes en sus relaciones presenciales y virtuales; la percepción de intensidad, adecuación y fiabilidad de las mismas; la credibilidad y confianza según el tipo de relación presencial o virtual; las diferencias de percepción comunicativa según el origen de la relación sea presencial o virtual.
-Analizar el uso que los jóvenes hacen de los medios y de Internet para el aprendizaje de contenidos educativos
-Analizar las actividades educativas, culturales o divulgativas destinadas al buen uso de los Medios de Comunicación e Internet por parte de los jóvenes
-Analizar los contenidos publicitarios de los medios destinados a los jóvenes para un buen uso de los medios.
- ACTIVIDADES Y METODOLOGÍA
Repartición de un tríptico a las salidas de determinados centros sanitarios.
Colocación de carteles
Proyección de un video.
- RECURSOS.
RECURSOS ECONÓMICOS.
El uso de adicciones en las tecnologías puede llegar a ser muy caro, llevando al adicto a destinar a todos sus recursos para mantener el consumo, incluso a sustraer los bienes de su familia y amigos.
- VIGILANCIA DEL PROGRAMA
Redes sociales más usadas . Canvios de Indicadores demográficos.
- EVALUACIÓN.
